Wirusy, nie tylko koronawirus, atakują nas nieustannie. Każdy silny i wzmocniony organizm potrafi sobie z nimi poradzić.
Pierwszym krokiem do budowania odporności organizmu jest prawidłowe żywienie, bogate w świeże warzywa. Podstawą powinna być woda, którą intensywnie trzeba zasilać organizm.
Odpowiednia ilość snu redukuje stres i wspomaga regenerację organizmu, dlatego tak ważne są sen i wypoczynek. W miarę możliwości należy ograniczyć używki: kawę, alkohol oraz papierosy, które mocno obniżają odporność. Dobrym rozwiązaniem jest przyjmowanie wraz z pożywieniem witamin i mikroelementów.
Możemy sobie pomóc, stosując domowe sposoby na wzmocnienie odporności, np. odpowiednią dietę, w której powinny się znaleźć: miód, aloes, chrzan i czosnek.
Odporność buduje się przez cały rok. Świadome dbanie o zdrowie pomaga usprawnić pracę układu immunologicznego, który jest odpowiedzialny za szybką reakcję organizmu na atak drobnoustrojów chorobotwórczych. Sprawdź, co możesz zrobić, by dodatkowo wesprzeć swoją odporność w sezonie infekcyjnym, czyli jesienią i zimą!
Chociaż pogoda nie zawsze do tego zachęca, jesienią i zimą niezwykle istotna jest regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Wystarczy ubrać się odpowiednio, by zabezpieczyć organizm przed wychłodzeniem i nie dopuścić do przegrzania. Najlepiej spacerować w lesie, w parku lub w innym miejscu z dala od zanieczyszczeń powietrza.
Ks. Dariusz Amrogiwicz, dyrektor wrocławskiej Caritas i Błażej Krasoń, prezes Banku Żywności we Wrocławiu, opowiadali o pomaganiu ubogim nie tylko w święta.
Caritas Archidiecezji Wrocławskiej zaprosiła dziś do jadłodajni na ul. Słowiańską osoby samotne i ubogie.
25 osób to podopieczni Parafialnego Zespołu Caritas parafii św. Józefa Oblubieńca na wrocławskim Ołbinie. Jak podkreśla Paweł Trawka, rzecznik Caritas, to spotkanie lokalne, by być blisko ludzi tam, gdzie mieszkają. – Zdajemy sobie sprawę, że nie wszyscy chcą przychodzić na takie spotkania, większość woli po prostu zabrać paczkę do domu. Spotkanie wigilijne jest dla tych, którzy chcą wspólnie poświętować w wigilijnej atmosferze, z choinką, kolędami w bliskości z innymi – tłumaczy ks. Dariusz Amrogowicz, dyrektor Caritas Archidiecezji Wrocławskiej.
Od 18 stycznia 2026 r. Kościół greckokatolicki w Polsce w pełni przejdzie na powszechnie obowiązujący kalendarz gregoriański. Oznacza to, że zarówno święta stałe (np. Boże Narodzenie), jak i ruchome (np. Wielkanoc) będą obchodzone w tych samym czasie, co w Kościele rzymskokatolickim. Stosowany do tej pory kalendarz juliański prowadził do sporych rozbieżności w terminach.
Od 18 stycznia 2026 roku (od Niedzieli Zacheusza) w całym Kościele greckokatolickim w Polsce Wielkanoc oraz inne święta ruchome obchodzone będą według kalendarza gregoriańskiego.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
